Was der Hobby-Gärtner meist angewidert aus seinen Beeten rupft, ist oft alles andere als Unkraut. So siedeln sich in häuslichen Gärten, Wiesen und Wäldern viele nützliche Heilpflanzen an, die – klug eingesetzt – zum körperlichen Wohlbefinden beitragen können.

Die Techniker Krankenkasse stellt euch ein paar Pflanzen vor, die ihr lieber nicht auf den Kompost schmeißen solltet.

Autsch, Brennnesseln im Salat?
Meist kennen wir Brennnesseln als gemeine Biester, die übel juckende Quaddeln auf der Haut zurücklassen. Vielleicht versöhnt es den einen oder anderen, dass die Pflanze durchaus auch positive Seiten hat. So enthalten die jungen Triebe unter anderem Vitamin C und Provitamin A, Mineralien und Gerbstoffe.

Diese Inhaltsstoffe sind gesund und wirken schmerzlindernd und entzündungshemmend. In der Medizin werden sie beispielsweise gegen Arthrose oder Rheuma eingesetzt, aber auch bei Erkrankungen der Harnorgane. So wird die Brennnessel häufig bei Blasenentzündungen als Tee verabreicht, da sie harntreibend wirkt.

Wer einen Brennnesselsalat verspeist, braucht sich glücklicherweise keine Sorgen um das Wohlbefinden seiner Mundhöhle zu machen, da die pieksenden Nesselhaare spätestens beim Vermischen mit dem Dressing zerstört werden. Bei der Ernte könnt ihr sie aber auch einfach in ein großes Tuch legen und einmal kräftig auswringen.

Lindernde Kamille
Wer die Blüten einer Kamille einmal zwischen den Fingern zerrieben hat, kennt den intensiven Duft, den das ätherische Öl der Pflanze verströmt. Vor allem als Tee dürfte euch die Kamille bereits öfter als beliebtes Hausmittel begegnet sein. Sie wirkt entzündungshemmend und krampflösend und tötet sowohl Bakterien als auch Pilze und Sporen.

Eingesetzt wird Kamillentee bei unangenehmen Magen-Darm-Problemen oder als Inhalations-Dampfbad bei Erkältungen. Auch bei geschwollenen Lidern und angestrengten Augen helfen in Tee getränkte Wattepads, die man sich (in lauwarmem Zustand) etwa zehn Minuten auf die Augen legt. Bei Gliederschmerzen und Hautproblemen wirkt ein Bad mit Kamillenzusatz entspannend.