Süße Erfrischungsgetränke wie Limonade und Co. schaden bei regelmäßigem Konsum besonders dem Herz-Kreislauf-System. Die negativen Auswirkungen sind schon nach wenigen Wochen und bei geringen Mengen zu beobachten, lässt eine Schweizer Studie vermuten, auf die nun der aid infodienst Ernährung, Landwirtschaft, Verbraucherschutz e. V. hinwies.

Gefahr bei mit Fruchtzucker gesüßten Getränke

Für die Untersuchung stellten sich 29 gesunde und normalgewichtige Männer im Alter von 20 bis 50 zur Verfügung, die jeweils drei Wochen täglich 600 ml eines Softdrinks tranken. Vor und nach den einzelnen Studienphasen wurden die Männer medizinisch untersucht.

Die Analyse der Daten zeigte, dass der tägliche Konsum von Süßgetränken die Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht. Selbst geringe Zuckermengen (40 g pro Tag) wirkten sich negativ auf den Stoffwechsel aus. Während Fruchtzucker aus natürlichen Quellen wie Obst und Gemüse sehr gesund ist, sind mit Fruchtzucker gesüßte Getränke offenbar besonders schädlich, erklären die Forscher. Langzeitstudien sind aber notwendig, um die Resultate zu untermauern.