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Wo bin ich: food

TK-Umfrage

Wie schmeckt dir der Winter?

Weintrauben und Äpfel sind eine gute Alternative zu ungesundem Naschkram (Foto: Public Address)

TK-Umfrage - Schokolade und Kekse füllen um Weihnachten die Supermarktregale. Dass das alles nicht wirklich gesund ist, wissen wir eigentlich. Wie ernährst du dich im Winter? Die Techniker Krankenkasse wollte es genau wissen und hat nachgefragt. ... mehr

Vitamin-C-Bomben

Sprengkraft für den Körper

Nicht nur Zitrusfrüchte: Der Vitamin-C-Gehalt von frischem Spinat kann mit Orangen konkurrieren (Foto: Public Address)

Vitamin-C-Bomben - Die TK informiert dich über die größten Vitamin-C-Bomben. ... mehr

Haltbarkeit

Gewürze richtig aufbewahren

Kleiner Tipp: Gewürze entfalten ihr volles Aroma, wenn sie kurz vor der Verwendung zerkleinert werden (Foto: Public Address)

Haltbarkeit - Scoolz und die TK gibt dir Tipps, um die Haltbarkeit deiner Gewürze zu verlängern. ... mehr

Rezept-Tipp

Dorade in Salzkruste

Auch als Goldbrasse bekannt: Vor dem Garen muss die Dorade vollständig mit Meersalz bedeckt werden (Foto: Public Address)

Rezept-Tipp - Einfacher lässt sich Fisch nicht zubereiten: Die TK erklärt dir Dorade in der Salzkruste ... mehr

Rezept-Tipp

Möhren-Ingwer-Suppe

Möhrensuppe mit Ingwer und Orangensaft (Foto: Public Address)

Rezept-Tipp - Die Variante mit Möhren und Ingwer ist für den Herbst und Winter besonders pfiffig. ... mehr

Fitness-Tipp

Gepfeffert durch den Winter

Würze für den Winter: Wer sich richtig ernährt, kann auch im Winter noch draußen Sport treiben (Foto: Public Address)

Fitness-Tipp - Jetzt steht die kalte Jahreszeit vor der Tür. Trotz der tiefen Temperaturen ist das kein Grund, Aktivitäten an der frischen Luft in den nächsten Frühling zu verschieben. Denn mit cleverer Ernährung kannst du dein Immunsystem fit für den Winter machen. Die TK sagt dir wie. ... mehr

Obst zur Erntezeit

Alles über Äpfel

Vitamine unter der Schale: Äpfel kommen vor allem von heimischen Obstbauern (Foto: Public Address)

Obst zur Erntezeit - Die Apfelernte in Deutschland hat begonnen. Wohl keine Frucht ist so vielseitig. Von süß bis herb oder gar sauer sind die Geschmacksrichtungen des Apfels. Die TK erklärt dir alles, was du über das gesunde Obst wissen musst. ... mehr

Rezept-Tipp

Erfrischende Avocadosuppe

Für die gekühlte Avocadosuppe mit Limetten benötigt man zwei reife Avocados. (Foto: Public Address)

Rezept-Tipp - Gerade im Sommer hat man oft keine Lust auf große Gerichte oder warme Speisen. Alternativ zu kalorienreicher Eiscreme solltest du öfter mal eine gekühlte Suppe zu dir nehmen - das ist nicht nur gut für die Bikinifigur. Die TK hat ein tolles Rezept. ... mehr